Сколько пить воды зимой

Сколько пить воды зимой

Аква Империя

Зимой даже у людей с установившимся здоровым питьевым режимом чувство жажды возникает гораздо реже, чем жарким летом. Предпочтения смещаются в сторону тёплых и горячих напитков. Закономерно возникает вопрос - а надо ли мне столько пить, если пить вроде бы и не хочется? А, может, организм “сам лучше знает”?

Здоровый питьевой режим зимой

Увы, большинство людей ощутят необходимость в поддержании адекватного питьевого режима в прямом смысле “на собственной шкуре”, вернее, на коже. Летом, несмотря на жару, влажность уличного воздуха выше, чем в морозные дни, когда вода практически не испаряется из покрытых льдом открытых водоемов. Складываем 2+2 - отопление помещений, зачастую чрезмерное + сухой морозный уличный воздух - и получаем очень сухой воздух даже при регулярном проветривании и температуре в квартире не выше +20. А ведь зимой подсознательно хочется в доме выше, чем +20. Особенно когда за окном морозы под -20.

На выходе мы имеем сухость кожи в зимние периоды. Поэтому всегда надо помнить, что любые “внешние мероприятия” по увлажнению кожи - увлажняющие кремы, спреи с термальной водой, увлажнители воздуха - не будут иметь хорошего эффекта, если не поддерживать достаточный уровень влажности “изнутри”.

Зимой поддерживать здоровый питьевой режим при отсутствии выраженной жажды нам помогут своими звуковыми напоминаниями гаджеты и различные приложения. Главное - чтобы вода всегда была под рукой. 

Воду с проверенным качеством и по привлекательной цене мы бесплатно и максимально быстро доставим по указанному Вами адресу.

Резюме:

  • зимой стараемся пить, как обычно - не менее 1,5л (6 стаканов) чистой питьевой воды естественной минерализации;

  • Пьём небольшими объёмами, не более 1 стакана за 1 подход;

  • при отсутствии жажды используем гаджеты для напоминания;

  • частично воду можно заменить на горячие травяные чаи, кофеинсодержащих напитков лучше избегать, они не являются адекватной заменой воде.


Заказать у нас бутилированную воду легко и просто - позвонив по номеру телефона: 8 (499) 7045-700, 8 (800) 5555 700, через простую процедуру заказа на сайте или нажав на значок удобного Вам мессенджера.


Поделиться

Читайте далее

Возникла непредвиденная ошибка.

Мы уже работаем над ее устранением.
Обратитесь пожалуйста в контактный центр
по номеру телефона 8 (800) 555 57 00
ежедневно с 8:00 до 23:00

Спасибо за понимание!

Наш менеджер свяжется с вами
в течение 15-ти минут

Спасибо
за Вашу заявку!

Наши операторы свяжутся с Вами в самое ближайшее время

Проверка адреса доставки

После отправки формы с вами свяжется менеджер для уточнения возможности доставки.